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一、通过手机号码找回密码
我们可以通过手机号码来找回自己的抖音账号密码。具体步骤如下：
1.打开抖音应用，点击“我的”菜单，进入个人中心页面；
2.在个人中心页面中，点击右上角的设置按钮，进入设置页面；
3.在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进去；
4.在账号与安全页面中，点击“忘记密码”选项，然后按要求填写自己的手机号码；
5.手机验证码验证成功后，输入新密码即可完成密码重置。
二、通过邮箱找回密码
如果你没有关联手机号码或者手机号码无法使用，也可以通过关联的邮箱来找回自己的抖音账号密码。具体步骤如下：
1.打开抖音应用，点击“我的”菜单，进入个人中心页面；
2.在个人中心页面中，点击右上角的设置按钮，进入设置页面；
3.在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进去；
4.在账号与安全页面中，点击“忘记密码”选项，然后按要求填写自己的关联邮箱地址；
5.邮箱验证码验证成功后，输入新密码即可完成密码重置。
三、通过微信/QQ账号找回密码
如果你曾经使用过微信或者QQ账号登录过抖音，并且还没有解绑，那么也可以通过这种方式找回自己的抖音账号密码。具体步骤如下：
1.打开抖音应用，点击“我的”菜单，进入个人中心页面；
2.在个人中心页面中，点击右上角的设置按钮，进入设置页面；
3.在设置页面中，找到“账号与安全”选项，点击进去；
4.在账号与安全页面中，找到“微信/QQ登录”选项，点击进去；
5.在微信/QQ登录页面中，选择自己的绑定账号，然后按照提示操作即可完成密码重置。
总结：
通过以上三种方法，我们就可以轻松解决忘记抖音账号密码的问题。不过，在实际操作中，我们还是需要注意一些细节问题，如保管好自己的账号密码、绑定正确的手机号码或邮箱地址等。希望我们的文章能够对大家有所帮助，让抖音使用更加愉快。
